15 H 30 - 16 H 30

ATELIER SALLES
Camille Buchy YIN YOGA Bulle Rouge
Ingrid Vaude Relaxation coréenne Bulle Orange
Kersley Groutsche Hypnose Ericksonienne Bulle Jaune
Jean-Luc Fouache REIKI Bulle Bleue
Nathalie Bocquain Auto-Shiatsu Bulle Verte
Energies célestes & terrestres présentes à notre naissance Bulle Mauve Catherine Struby

YIN YOGA

Le Yin yoga est une technique de yoga très doux, qui combine le Hatha Yoga et les principes Taoïstes. Dans la philosophie chinoise, le Yin représente l’énergie feminine, la lune, la réceptivité, la conscience, alors que le Yang représente l’énergie masculine, le soleil, la stimulation.

Le Yin Yoga est donc un très bon complément aux pratiques de Yoga dynamiques, qui sont "Yang". Il se pratique essentiellement au sol : les postures sont tenues pendant plusieurs minutes pour un étirement profond. La gravité et le souffle agissent sur le corps et le mental : le corps s'assouplit, les articulations ont une meilleure mobilité, le mental s'apaise. On développe alors une plus grande attention, une meilleure écoute de soi et davantage de patience à travers l'apprentissage d'une posture statique.

En travaillant l'attention aux distractions mentales, physiques et émotionnelles, le Yin Yoga est considéré comme une introduction à la méditation.

Le lien vers mon site pour plus d'informations : http://yogarya.wixsite.com/yoga-lh-lehavre/le-yin-yoga



Les participant(e)s à cet atelier apporteront un coussin et une couverture, EPAIS de préférence.

Camille Buchy

RELAXATION COREENNE

 

Massage originaire d’Asie, la relaxation coréenne se donne au sol sur un futon et sur une personne habillée.

Elle permet une détente globale du corps, une libération du souffle, un lâcher prise des tensions. Cette méthode permet en effet de vivre pour le receveur un état centrifuge, « d’ouverture », de relâchement très profond. Les différentes vibrations se diffusent en vagues de détente, invitant directement toutes les parties du corps à lâcher prise. Chaque segment corporel est mobilisé avec présence et délicatesse, au travers de différents rythmes et de déplacements.

Pendant l’atelier, je vous proposerai de réaliser un enchainement par deux, ainsi vous pourrez donner et recevoir ce massage et découvrir ces multiples bienfaits. Je réaliserai également une démonstration sur une personne.

Au plaisir de vous rencontrer et d’échanger avec vous.

 Ingrid Vaude, praticienne en massage bien-être, sportif et énergétique.

 

J

Ingrid Vaude

HYPNOSE ERICKSONIENNE

Depuis la nuit des temps, dans diverses sociétés, nous cherchons à trouver des réponses afin de communiquer avec cette partie de nous qui gère nos émotions, nos comportements, automatismes, reflexes, programmations, mécanismes, etc..cette partie que nous pouvons nommer "Inconnue"!

Ces formes de solutions ont pu se trouver partiellement, grâce à des disciplines telles que : la méditation, l'art, le yoga, des transes, rituels, danses…. Qui permettent de "Modifier l'Etat de Conscience" afin d'avoir accès à notre imagination et enrichir nos représentations du monde.

Une forme moderne nommée Hypnose y participe!

 Cet état modifié de la conscience est l'état que nous cherchons peut-être plus à obtenir tous les jours. Mais comme nous ne savons pas y arriver sur commande, nous avons donc accès à des supports externes pour y aboutir, tels que: le sport, la musique, la lecture, les films, les jeux, les produits psychoactifs…

De nos jours, des personnes qui connaissent le chemin à entreprendre pour avoir accès à cette communication avec l'inconscient, proposent aux personnes qui ont une certaine souffrance proposent leurs services afin de créer du changement et tendre vers un mieux être. 

Thérapeute Praticien en Hypnose Ericksonienne, j'accompagne des personnes avec des techniques permissives que je vous invite à découvrir:

Kersley Groutsche

R E I K I  REI : Esprit - Ki : Energie

  La force de l'Esprit

Jean-Luc Fouache

  Venez expérimenter l’Energie Universelle de vie !  

La méthode REIKI est une méthode simple et puissante qui permet de capter et de canaliser l’énergie vitale universelle, de l’utiliser sur nous-mêmes et sur les autres personnes par contact des mains ou à distance.

C’est une technique de soins naturels d’harmonisation et de rééquilibrage énergétique qui agit sur la totalité de l’être au niveau physique, émotionnel, mental et spirituel.

 

Lors de notre rencontre, je vous ferai découvrir la Méthode que nous a transmis Mikao Usui. Je vous parlerai bien sûr de théorie et des protocoles spécifiques au REIKI, mais nous nous concentrerons surtout sur la pratique.

Vous expérimenterez la façon de ressentir l’énergie dans vos mains, et vous pratiquerez par deux afin de ressentir l’énergie qui circule autour de vous et en vous. 

  Je vous attends nombreux pour partager cette belle énergie !

AUTO-SHIATSU

Nathalie Bocquain, praticienne et certifiée en Shiatsu traditionnel japonais Namikoshi.

 

Le Shiatsu est une technique manuelle de douces pressions des mains et des pouces sur l'ensemble du corps . Son objectif : apaiser la personne qui reçoit, par une détente et un état de relaxation profond.Corps et esprit sont indissociables : une action sur l'un a une incidence systématique sur l'autre.

Le Shiatsu est une technique corporelle au service du bien-être des personnes. L'état de relaxation généré lors des séances permet un relâchement des tensions physiques et psychiques, en apportant souplesse, allègement des états anxieux, concentration, recentrage, regain de dynamisme et meilleure gestion de ses émotions.

contact@moyogi.fr - 09 50 50 10 27 au HAVRE

Nathalie Bocquain

ENERGIES CELESTES et TERRESTRE présentes à notre NAISSANCE

Selon les principes fondamentaux chinois, l’homme se situe entre le ciel et la terre.

Cela signifie que nous subissons les influences du ciel (les étoiles) et de la terre (les climats, les saisons, les émotions).

A notre naissance, certaines énergies du ciel et de la terre étaient présentes, nous rendant plus sensibles :

à certains climats (certaines personnes ne supportent pas le vent, d’autres l’humidité, …),

à certaines saisons et à certaines émotions provoquant parfois des problématiques cycliques (problèmes cardiaques tous les 6 ans par exemple ou problèmes pulmonaires tous les ans à la même période).

En connaissant les énergies présentes chaque année et en les mettant en relation avec les énergies de notre naissance, nous pouvons anticiper certaines problématiques.

Et grâce à la prise de pouls, nous pouvons savoir si la personne intègre bien les énergies du ciel et de la terre de l’année et si cela n’est pas le cas, lever les blocages.

Par ailleurs, toutes les 2h, nous avons en nous des points d’acupuncture qui s’ouvrent et qui donnent ainsi accès aux énergies du ciel et de la terre. Selon ce principe, à notre naissance, certains points étaient ouverts et ont laissé entrer certaines énergies célestes et terrestres.

En activant ces points à un moment précis (c’est-à-dire quand ils sont de nouveau ouverts) :

cela permet de recaler une personne dans le ici et maintenant et de l’ancrer dans le terrestre

ou bien de se reconnecter au ciel.

On peut également utiliser ces points en cas de traumatisme physique ou émotionnel (par ex : « depuis le décès de ma mère, j’ai des douleurs à mon genou »). En effet, quand une mauvaise énergie (comme une forte émotion) entre par un point d’ouverture à un moment donné, on peut faire ressortir cette énergie par ce même point, réglant ainsi les problèmes physiques liés au traumatisme.

Nous verrons également comment l’élément (bois, feu, terre, métal, eau) de notre année de naissance peut influencer notre santé et comment l’élément de notre lune de naissance peut influencer notre caractère.


Catherine Struby

Mana Bhyanga

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